Her er en opskrift på en smoothie der er god om morgenen. Den indeholder både hindbær og havre. Opskriften herunder rækker til 4 personer.
Ingredienser
1½ dl finvalsede havregryn
6 dl mælk
kornene af ¼ vaniljestang
4 dl hindbær (evt. dybfrost)
1 spsk rørsukker
6-8 isterninger
Sådan laver du en smoothie med hindbær og havregryn
Kom havregryn og mælk i blenderen. Lad det trække 10 min. Tilsæt vanilje, hindbær, honning og isterninger og blend til en cremet smoothie.
Hvis der bruges frosne bær udelades halvdelen af isterningerne.
Skriv et svar