Her er en milkshake med banan, yoghurt, skummetmælk, honning m.m. Du får ca. 1 liter smoothie med denne opskrift.
Ingredienser
5 dl skummetmælk
2 mellemstore bananer (400 g) – hakket groft
140 g fedtfattig yoghurt
1 spsk honning
1 spsk hvedekim
1/4 tsk stødt kanel
Fremgangsmåde
Alle ingredienser blendes godt, indtil smoothien er helt jævn.
Skriv et svar