Her er opskriften på en smoothie med ananas juice, blåbær og ingefær. Opskriften er beregnet til 4 personer. Ingredienser 1/2 l ananas juice 250 g frosne blåbær 1 cm frisk ingefær Sådan laver du smoothie med ananas, blåbær og ingefær 1) Skræl ingefæren og hak den fint. 2) Blend ananasjuice med frosne blåbær og den […]
smoothie
Smoothie med ingefær og melon
Denne smoothie med ingefær, honningmelon, æblejuice og banan er den perfekte start på dagen eller som energibooster midt på dagen. Læs mere om dens gode virkning til sidst. Ingredienser 10 g frisk skrællet ingefær 1 honningmelon 4 dl æblejuice 1 banan Evt. 4-5 mynteblade (alt efter smag)
Smoothie med jordbær, appelsin, banan og ingefær
Her er en dejlig opskrift på en jordbærsmoothie med appelsin og ingefær. Du får 4 glas med denne opskrift. Ingredienser 400 g frosne jordbær 1 banan 2 dl appelsinsaft 10-12 isterninger 1 tsk frisk revet ingefær 1-2 spsk honning 1 myntekvist Fremgangsmåde Skræl bananen og skær den i skiver. Kom jordbær, bananskiver, appelsinsaft, isterninger, […]
Tropisk delight
Her er smoothien tropisk delight, med ananas, æbler og appelsiner. Ingredienser 1 lille ananas (800 g) skrællet og hakket groft 4 mellemstore æbler (600 g) hakket groft 2 mellemstore appelsiner (480 g) skrællet og hakket groft Fremgangsmåde Kør frugten gennem en saftpresser. Rør i juicen, så den bliver godt blandet.
Mango- og grapejuice
Her er en smoothie eller juice med mango og grape. Opskriften giver ca. 2,5 dl. Ingredienser ½ mellemstor mangofrugt (215 g) skrællet og hakket groft Saften fra 1 lille grapefrugt (350 g) 0,6 dl vand Fremgangsmåde Blend ingredienserne til juicen er jævn. Tips Før du laver juicen bør du afkøle alle ingredienser i […]
Juice med tomat, gulerod og peberfrugt
Her er en dejlig smoothie med tomat, gulerod og rød peberfrugt. Du får ca. 1 liter med denne opskrift. Ingredienser 1 mellemstor rød peberfrugt (250 g) hakket groft 4 mellemstore tomater (300 g) hakket groft 2 mellemstore gulerødder (240 g) hakket groft 0,8 dl bredbladet persille 2,5 dl vand Et stænk tabasco-sauce Fremgangsmåde Blend […]
Juice med appelsin, gulerod og ingefær
Her er en opskrift på smoothie med appelsin, gulerod og ingefær. Du får ca. 2,5 dl af denne opskrift. Ingredienser 1 stor appelsin (ca. 300 g) skrællet og hakket groft 1 lille gulerod (70 g) skåret igennem på langs 2 cm frisk ingefær (10 g) Fremgangsmåde Kør appelsin, gulerod og ingefær gennemm en saftpresser. […]
Smoothie med papaja, jordbær og appelsin
Her er en dejlig smoothie med papaja, jordbær og appelsin. Du får ca. 1 liter med denne opskrift. Ingredienser 1 stor papajafrugt (1,2 kg) – skrællet og hakket groft 250 g jordbær 1,8 dl frisk appelsinsaft Fremgangsmåde Blend papaja, jordbær og appelsinjuice, til det er jævnt. Tips Afkøl alle ingredienserne i køleskab, før […]
Smoothie med agurk, selleri, æble og spinat
Her er en dejlig smoothie med agurk, selleri, æble og spinat. Du får ca. 1 liter med denne opskrift. Ingredienser 1 stor agurk (ca. 400 g) hakket groft 2 selleristilke (ca. 200 g) gjort istand og hakket groft 2 store grønne æbler (400 g) uden kernehus og hakket groft 50 g babyspinatblade uden stilk 2,5 […]
Smoothie med skovbær
Her er en hamrende nem opskrift på en meget lækker og frisk smoothie med skovbær. Ingredienser: 100 g skovbær (gerne frosne) 2 dl skovbær yoghurt 1 dl juice (f.eks. æble eller appelsin) 1 banan
Debat