Her er opskriften på en milkshake. Du får ca. 1 liter med denne opskrift. Ingredienser 20 g malet espressokaffe 1,8 dl kogende vand 2 kardemommefrø, knækket 1/4 tsk stødt kanel 1 spsk farin 3,75 dl fedtfattig vanilleis 6,25 dl skummetmælk Fremgangsmåde Kom kaffe og kogenvede vand i en stempelkande. Lad det stå i 2 minutter, […]
skummetmælk
Smoothie med banan
Her er en milkshake med banan, yoghurt, skummetmælk, honning m.m. Du får ca. 1 liter smoothie med denne opskrift. Ingredienser 5 dl skummetmælk 2 mellemstore bananer (400 g) – hakket groft 140 g fedtfattig yoghurt 1 spsk honning 1 spsk hvedekim 1/4 tsk stødt kanel Fremgangsmåde Alle ingredienser blendes godt, indtil smoothien er helt […]
Iskold smoothie med masser af bær
Her er en smoothie med forskellige bær, yoghurt og mælk. Du får ca. 1 liter smoothie med denne opskrift. Ingredienser 2,5 dl fedtfattig frossen jordbær-yoghurt (let optøet) 200 g frosne blandede bær 7,5 dl skummetmælk Fremgangsmåde Blend alle ingredienser grundigt, indtil smotthien er jævn og alt er blendet godt igennem. Server den straks efter […]
Debat